院長ブログ

　時差は、医学の方では専門用語で「時差症候群」と表現します。

これは、「2時間以上の時差のある地域に高速移動による、精神および肉体の一過性の不調和状態」と言われています。

確かに、１〜２時間の時差なら、あまり時差ボケも感じませんよね。この基準はある意味、まとを得ているかもしれません。

原因は�@機内などでの睡眠不足　�A到着時の明暗と体内時計のずれ　�B同調過程での体内時計とのずれ　�C気圧変化や疲れによるストレス　等など・・・色々の原因が・・・

日本から西方向（ヨーロッパ向き）と東方向（アメリカ向き）とを比較すると、東向きの方が時差ボケは辛いようです。東方向は体内時計と現地時間の関係で同調が上手くいかないようです。私も、その辺りの理論はよく解らないのですが・・・確かに、ヨーロッパに行く便は、日本を午前に出て現地に夕方〜夜に付き、そのまま寝ちゃうと楽なのかもしれませんね。でもね、帰りは逆方向なので、時差が辛くなるのでしょうか？　夜の出発便なら・・・考えればきりがないですね・・・う〜ん、良くわかりませんね〜〜

機会があれば、時差解消の良い対策方法を収集して、そのうちに、記載しますね。

【 名古屋市名東区|松永クリニック|耳鼻咽喉科|皮膚科|アレルギー科| 】

イネ科の花粉症（カモガヤなどの）は、まだ、まだ、警戒が必要な季節ですね。梅雨になれば少し楽になると思いますが。

ご注意下さい。

話は変わり、最近、スポーツ新聞で、私の好きな釣りのコーナーを見ていますと

釣りの世界でも、そろそろ初夏の気配が聞こえてきます

　昔から、八十八夜を過ぎると、キスが釣れはじめると言われていましたが、まだ、キスのニュースなどはあまり聞かれません。キスやメゴチも、ファミリーで釣行するなら楽しいですね。

　スポーツ新聞での情報では、ギマ、小サバが、三河湾内に入ってきているようです。ハゼも釣れはじめたとか、そろそろ、初夏ですかね〜〜

釣りに行きたいな〜、

最近、年齢のせいか(笑)、デスクワークなどの仕事の処理が遅くなり、余暇の時間を作り出すのが下手くそになってきました。したがって、なかなか自由な時間が少なく釣りにも行けません(笑)

専門医制度も困ったものです、近年は資格取得や維持に厳しくなり、土日に、沢山の講演会や講習会に出て行かないといけません。これも、困ったもので、人生の余裕がなくなってきます(笑)　

でも、良いこともあります。アウトドアの遊びが減ると、ある意味、紫外線を一度にたくさん浴びることが少なくなり、皮膚がんや目の病気の予防にはなってますが(笑)・・・・負け惜しみの発言ですが(笑)

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　まだまだ、症状が出ている方もありますが、だいぶ、外来患者さんは少なくなってきました。

ヒノキ花粉、さらに、そろそろ、イネ科花粉（カモガヤなど）の方もチラホラお見えになっています。

スギ・ヒノキの方は、連休までは、ご注意下さい。

なお、イネ科の方は、梅雨入りまで調子悪いかもしれませんね・・・・

　先月のブログに記載しましたが、皇室の行事と、連休と、学会が重なり、長めの休みになってしまいますが、ご了承ください。

　私は、老人や孫の相手をしながら、近場でのんびりしようと思っています。

最近、急に、気温が下がる時もありますね、寒暖差があると風邪もひきやすくなります。

皆さまも、ご注意のほど、ご自愛ください。

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皆さま、ご存知のように、今年のGWは超大型なります。

また、GW開けすぐに耳鼻科の学会もあり、以下のように長めの休診となりますがご了承ください。

最近、診療所前の高速道路、路側帯に生えている樹木の上に「うぐいす」が生息しているようで、毎朝、ホ〜〜ホケキョ　と、綺麗な声を聞かせてくれます。最近は、泣き声もかなり上手になりました(笑)

朝、早めに来院された方は、耳を澄ませて聞いて下さいね。

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　そろそろ、スギ花粉のピークが終わり、ヒノキ花粉のピークを迎えつつあります

まだ、今後1ケ月は安心できません

今年の花粉は、前年より多く飛んでいるため症状がひどい方が多いです、ご注意下さい。

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スギ花粉が大量に飛び始めました

今日は雨で飛散量は少ないと思われますが

明日以降、晴れると、大量に飛散しそうです、

そろそろ、ピークの時期を迎えつつあります

今年は、前評判通り、昨年より飛散量は多いように見受けられます、皆さまご注意下さい

私も花粉症ですが、治療しないと夜も眠れないほど酷くなります。

特に、子供さんの場合は、中耳炎、副鼻腔炎、上気道炎など他の病気に影響したりします、集中力も無くなりますし・・・

早めの治療が大事ですね

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　スギ花粉もかなり飛び始めました。

診療所の梅の木（小さな植木鉢ですが）に、花が咲き誇っています

例年より早いですね

皆さん、花粉症も早くやってきています

今年は、当たり年かも知れません

ご注意を

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そろそろ、花粉症の患者さんが増えてきました

3月初旬〜中旬にかけてスギ花粉のピークになると、外来も混み合ってきます

早めのご準備ください

また、3月下旬からはヒノキ花粉を迎えます

同様に早めの対応をお願いします

花粉だけではなく、黄砂やPM2.5など嫌な季節ですね

みなさん、症状が出る前からの　内服、点鼻、マスクなど対策心がけましょう

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　もちろん、患者さん自身の物ですが。

実は、これは、医療関係者全員が、患者さんの情報の共有する方法としては、非常に便利なものです。

これは、ご自宅にしまっておかずに、診療される際は必ず持参しましょう。

薬の飲み合わせや、病気の程度が推察できる場合もあります。

もしも、道端で倒れるようなことがあっても、この手帳を持っていると、どういう病気の方なのかすぐに判断ができ適切に対応で来ます。まさに、「命のノート」です（特に、高齢者の方などは、受診されない場合でも、持ち歩かれると良いと思います）。

したがって、結論としては、ある意味で、お薬手帳は、医療に係わる方全員の物です(笑)

最近、電子薬歴といったもので、手帳ではなくスマートフォンなどで持ち歩きも可能となていますが、これは、ご自分で管理するには良いのですが、これを医療機関にお持ちいただくのはお勧めしません。紙のノートならお預かりし、医療機関の中での受け渡し、医療関係者が閲覧、院内の移動も簡単で色々な関係者が閲覧可能ですが、スマホは、お預かりするわけにはいきません、お預かりした場合、破損したりするリスクもあり、個人情報も含まれているものでもあり、お預かりしても責任が持てません。また、ロックも掛かっているでしょうし。

さらに、もし、見知らぬ所で、倒れた時なども、他人が簡単に見ることも出来ません。

現状では、是非、紙のお薬手帳を、ご利用ご持参ください。

なお、医院によっては、院内で処方し、薬の手帳がない場合があります。その場合も、薬剤名などを記載した用紙を、ご自分で綴じておくと、お薬手帳の代わりになると思います。是非、やってみて下さい。

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