院長ブログ

�@1個は脳の視床下部　視交叉上核　近辺にあり、朝の光で、24時間の周期にリセットされる。

両目の光の情報が集まる視交叉の近くにあるということが理にかなっていますね。

�Aもう一つは　他の脳部位　心臓　血管　肝臓　皮膚　など末梢組織に存在

　　�@から情報をもらって調節・・・・オーケストラだと指揮者のようなもの

　　末梢時計もそれぞれのリズムがある・・・・各楽器のようなもの

不眠症などで体内時計が狂うと体調がおかしくなります

睡眠覚醒リズムの調整が大事になります

朝の光に浴びることは重要となります。ご自分の生活スタイルを改善しましょうね。

夜勤の方はそのように行かないこともありますね。

睡眠覚醒リズムを整える薬に、睡眠ホルモンというのがあります　メラトニンという物質です、睡眠導入剤ではなく比較的安全です。保険で処方できる薬です。思い当たる場合は、主治医にご相談を。

以上はどこかの講演で聞きかじった話ですご了承ください。

【 名古屋市名東区|松永クリニック|耳鼻咽喉科|皮膚科|歯科|アレルギー科| 】

今回はちょっと、コーヒーブレイクと行きましょう〜〜まじめな「おなら」の話(笑)

おならは、

以前は、空気を飲み込んでおならになると言われていましたが、どうも、全てが、そうでもないようです。

おならは、腸内細菌の代謝によるガスと思われています

炭水化物（糖質　食物繊維）などは、乳酸菌などの善玉菌で分解されるために、水素やメタンガスなどあまり匂いの無いガスが出ます

タンパク質が匂いに関係しているようで、ウェルシュ菌などの悪玉菌によって、硫化水素などの匂いのあるガスが出るようです。焼肉などの後には、臭いおならが出るかもしれませんね(笑)

病気や体調によって腸内細菌が変化すると、おならの匂いも変わりそうです(笑)

糖尿病の治療に用いるαグルコシダーゼ阻害薬は、おならが出やすくなる方があります。

基準を130/80以上に変えたようです(今までは140/90）

正常は　最高血圧120未満　かつ　最低血圧80未満

Elevated 　最高血圧120~129  かつ　最低血圧80未満

　　　　ステージ１の高血圧　最高血圧130〜139　または　最低血圧80〜89

　　　　ステージ２の高血圧　最高血圧140以上　または　最低血圧90以上

「かつ」「または」と、言葉が難しいですが、読み違えないようご注意を

Elevatedは理解しずらいですが、高血圧予備軍と理解すればいいのかもしれません。

これは、あくまでも、肥満者が多いアメリカでの話ですが・・・・ご参考までに。

インフルワクチン在庫情報：12月18日月曜からは多少のワクチン在庫はありますが残りわずかです、無くなれば終了します。診察の順で接種します、ご希望の方は早めにご来院下さい。